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Yoga + Shiatsu Studio SAMADHI

Vini Yoga Kurse - Stressbewältigung Durch Achtsamkeit

Mein Yogastil richtet sich nach der Tradition von T. Krishnamacharya. 

Es bezeichnet nicht den Yogastil sondern auf welche Art und Weise der Unterricht gestaltet wird. Die Asanas - Vinyasas (Körperhaltungen und Bewegungen) werden in fließenden Abläufen praktiziert. 

Öffnet man sich diesen natürlichen und bewussten Bewegungen in der Asanapraxis kann Raum entstehen auf geistiger, körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene. Im dynamischen Üben wird eine besondere Verbindung zwischen Atem und Körper ermöglicht.

Vini-Yoga orientiert sich an den Einschränkungen und Möglichkeiten des übenden Menschen. Die Übungsabläufe werden an den teilnehmenden Personen angepasst und schrittweise aufgebaut. Es geht nicht um die äußere Form, sondern um das persönliche Empfinden.


Neu die Yoga-Flatrate 

  • Mit der Yoga-Flatrate kannst Du so oft zum Yoga kommen wie Du möchtest. 
  • Es gibt 2 Flatrate zur Auswahl - siehe weiter unten.

Innerhalb der Übungen können Ausweichbewegungen oder Hilfsmittel eingesetzt werden und somit der Verfassung des Übenden angepasst werden. Somit ist diese Yogapraxis auch für weniger bewegliche Menschen geeignet.

Diese Form der dynamischen Yogapraxis kann einen Ausgleich bieten zum Alltag.

  • Regelmäßiges Üben kann einen positiven Einfluß auf unseren Herzrhythmus, Blutdruck und Stressreaktionen ausüben
  • Das Nervensystem kann beruhigt werden und so auch chronischen Kopfschmerzen als auch Schlafstörungen entgegen gewirkt werden
  • Die Arbeit mit den Asanas kann Deine Bewegungsmuster verändern
  • Körperhaltung und Beweglichkeit und muskuläre Leistungsfähigkeit können verbessert werden
  • Die leichten Dehnübungen können übermäßige Spannungen lösen

So wie jeder Mensch individuell ist, kann Yoga Dich auf allen Ebenen Deines Seins erreichen und im steten achtsamen Üben positive Veränderungen bewirken.


Benutze den Geist nicht um die Form zu erreichen.
Lasse Dich darauf ein, Dich vom Atem führen zu lassen!


Yogakurse und Corona

  • Kursolino Support
  • 27.02.2020
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Wunderbar ab 25. Mai geht es wieder los.

Aufgrund der Auflagen (nur 4 TN pro Kurs) kann ich leider, solange die Corona Zeit besteht, keine neuen Teilnehmer aufnehmen.


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