Yoga Kurse

Wie kann Yoga wirken

Achtung: Aufgrund der Vorgaben und den räumlichen Begebenheiten, kann ich solange die Corona-Zeit dauert, keine neue Interessenten aufnehmen. Haben Sie jedoch Interesse dann melden Sie sich bei mir, damit ich Sie entsprechend benachrichtigen kann.

Die Arbeit mit den Asanas kann Ihre Bewegungsmuster verändern. Körperhaltung, Beweglichkeit und muskuläre Leistungsfähigkeit werden verbessert.Die Yogakurse finden fortlaufend statt - in den Oster-, Sommer-, Herbst- und Weihnachtsferien nach Absprache.

Die leichten Dehnübungen können übermäßige Spannungen lösen. Diese Form der dynamischen Asanapraxis kann einen Ausgleich bieten zu monotonem Sitzen im Alltag oder auch als Muskeltraining betrachtet werden.

Das Praktizieren der Übungen kann einen positiven Einfluss auf unseren Herzrhythmus, Blutdruck und Stressreaktionen ausüben. Durch die Beruhigung des Nervensystems kann auch chronischen Kopfschmerzen als auch Schlafstörungen entgegen gewirkt werden.

So wie jeder Mensch individuell ist, kann Yoga Dich auf allen Ebenen Deines Seins erreichen und im steten achtsamen Üben positive Veränderungen bewirken. Unterstützt wird dieses mit Chanten (Tönen) von Vokalen oder Mantren, das den Sinn hat, die Atmung zu verlängern und den Geist auszurichten. 

Die Stunde wird immer abgerundet mit einer kleinen Meditationsübung oder Tiefenentspannung.

Sie können jederzeit einsteigen und solange daran teilnehmen wie Sie möchten.

Möchten Sie die Wirkung von Yoga bewußter spüren und kennen lernen, dann biete ich die Yoga-Flatrate. Mit einem monatlichen Beitrag von 44,00 € können Sie so oft an meinen Yogastunden teilnehmen wie sie möchten!

  • Zur Buchung der Yoga-Flatrate gehen Sie auf die Startseite!

Ihr beruflicher Alltag ist geprägt durch Schichtarbeit? 

Sie suchen nach einer Möglichkeit trotzdem regelmäßig 1 x pro Woche an einem Yogakurs teilnehmen zu können? In meinem Zentrum in Goslar und Groß Döhren können Sie innerhalb der Kurse wechseln!

Meine Yogakurse stehen jedem offen, ganz ohne jede Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen. Jeder kann seinen Weg innerhalb dieser Tradition finden.

Es gibt jetzt auch: Yoga Online

Hast Du Interesse meinen Yogastil kennen zu lernen, dann kannst Du jeweils für 15,00 € - 3 Monate Yoga üben. 

Auf der Startseite findest Du dazu die Yoga Flatrate für Yoga Online.

Die Yogapraxis befasst sich mit dem Thema: Yoga für Schulter und Nacken

Es stehen Dir 8 Videos zur Verfügung:

  • Video 1 - 6 befasst sich mit dem Thema Yoga für Schulter und Nacken und baut aufeinander auf
  • Video 7 beinhaltet eine Tiefenentspannung "Reise durch den Körper" 
  • Video 8 eine "Mantra Meditation"
  • Weitere Themen folgen im Abstand von 40 Tagen


Probestunden

Sie sind sich nicht sicher, ob mein Yogastil Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen entspricht? 

Ich lade Sie herzlich zu einer Schnupperstunde ein.

  • Der Preis der Schnupperstunde in Höhe von 12,00 € wird bei der Buchung von Folgekursen als Guthaben angerechnet.
  • Sollten Sie jedoch aus zwingenden Gründen an der Schnupperstunde nicht teilnehmen können, kann der bezahlte Betrag nur nach Rücksprache zurückerstattet werden. In diesem Fall setzen Sie sich unter der Rufnummer 0170 777 1886 mit mir in Verbindung

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Freie Plätze am Mittwoch, den 03.06.2020


17:00 18:30