Vini Yoga - Ein Yogaweg
Yogaraum Goslar
Der Übungsweg des Yoga wendet sich an den Menschen in seiner ganzen Vielfalt
Der älteste aller spirituellen Übungswege, ist der Weg des Yoga
Mit Yoga kannst Du beginnen, wesentliche Aspekte Deines Lebens mitzugestalten und Deinen Lebensweg bewusster und achtsamer gehen
Mein Yogastil richtet sich nach der Tradition von T. Krishnamacharya
- Es bezeichnet nicht den Yogastil sondern auf welche Art und Weise der Unterricht gestaltet wird
- Die Asanas - Vinyasas (Körperhaltungen und Bewegungen) werden in fließenden Abläufen praktiziert
- Der Körper wird im Einklang mit dem Atem bewegt
Hier kommt es nicht auf das WAS des Übens an, sondern WIE geübt wird
- Im Zusammenwirken von Körper, Atem und höchster Aufmerksamkeit
- So kann ein guter und achtsamer Umgang mit den Asanas (Körperhaltungen) entwickelt werden, so dass während des Übens, wie auch im Alltag der Körper nie überfordert werden kann
Yoga kann einen positiven Einfluß haben
Probiere gerne in einer kostenlosen Schnupperstunde aus, ob mein Yogastil für Dich das Richtige ist
- Unter Anfrage kannst Du mit mir einen Termin dafür vereinbaren
Durch regelmäßiges Üben kann
- Das ganze Körpersystem davon profitieren
- Der Blutdruck gesenkt, das Nervensystem beruhigt werden
- Zudem können Körperhaltung, Beweglichkeit und die muskuläre Leistungsfähigkeit verbessert werden
- Die leichten Dehnübungen können übermäßige Spannungen lösen
Auch der Geist profitiert davon
- Durch die Koordination von Atmung und Bewegung lernt der Geist sich ganz auf den Moment auszurichten
- Am Ende der Stunde kannst Du Augenblicke der wohltuenden Stille wahrnehmen und manche berichten, dass sie Nachts gut schlafen konnten
Die äußere Form ist nicht wichtig, sondern dass Du Dich in der Haltung wohl fühlst, so dass
- Leichtigkeit
- Stabilität und
- Wachheit Dich durch die Übungen begleiten
Mein Studio in Goslar befindet sich im Gebäude Hotel Der Achtermann
- Bitte an der Rezeption nach dem Weg fragen
Mein Studio in Döhren in der ehemaligen Grundschule, Durnidistrasse 29A
Meine Yogakurse stehen jedem offen, ohne jede Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen
- Jeder kann seinen Weg innerhalb dieser Tradition finden
Benutze den Geist nicht, um die Form zu erreichen
- Lasse Dich darauf ein, Dich vom Atem führen zu lassen!
Gebühren
Preisstaffel:
- richtet sich nach der Anzahl der monatlich gebuchten Kursstunden
- 1-2 Stunden pro Stunde 12,00 €
- 3 Stunden pro Stunde 11,00 €
- 4 Stunden pro Stunde 10,00 €
- Ab der 5. Stunde pro Stunde 9,00 €
Neueinsteiger:
- Einmaliges Angebot:
- 30,00 € für 3 Kursstunden
Kündigung:
- Eine Kündigung ist in schriftlicher oder mündlicher Form möglich und
sollte 2 Wochen vor dem nächsten 1. erfolgen
- Gebuchte Kursstunden können mindestens 1 Stunde vor Kursbeginn sowohl über
den Kurskalender als auch mündlich wieder abgemeldet werden
- Erscheint der Teilnehmende jedoch nicht - ohne vorherige rechtzeitige Abmeldung - wird ein Beitrag von 12,00 € berechnet
Fortlaufende Kurse
Die Personenzahl ist auf 7 Teilnehmende begrenzt
Die Yogastunden haben einen Monat lang ein bestimmtes Thema🤗
- Zum Beispiel: Flexibel durch Drehhaltungen
- Dadurch kann der Focus auf bestimmte Körperhaltungen ausgerichtet, die Wahrnehmung vertieft und beim Üben wird darauf geachtet wie die Haltung richtig ausgeführt wird
1x im Monat finden jeweils Donnerstag um 18.40 Uhr folgende Angebote statt:
- Einfach loslassen und entspannen
- Fit mit Yoga
- Eine Yogastunde, die sich mit einem speziellen Themen beschäftigt:
- Zum Beispiel "Erleichterung für Schulter + Nacken"
1 x im Monat am Freitag um 17.00 Uhr
- Mit Ayurveda den Alltag bewußter erleben
Kurszeiten jeweils 60 Minuten:
Goslar
Montag
Dienstag
- in der Regel 17.30
- findet eine Spirit Yoga Stunde statt
- Dann Yoga um 17.00 + 18.10
Donnerstag
Döhren
In den Ferien finden die Yogastunden nach Absprache statt
- Die Kurse sind fortlaufend,
- Du kannst jederzeit einsteigen auch ohne Vorkenntnisse und solange daran teilnehmen wie Du möchtest
Dein beruflicher Alltag ist geprägt durch Schichtarbeit?
