Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI | Vom Alltag abschalten - das Leben neu Spüren

Herzlich Willkommen

im Vini Yoga + Shiatsu Studio Samadhi

  • Vom Alltag abschalten - das Leben neu spüren

NEU

Möchtest Du Fasten - weißt aber nicht wie - oder brauchst eine Unterstützung?

  • Hier ein Konzept, dass Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst

Fasten mit Genuss - ganz persönlich - Online/Telefonisch - Neustart für Deine Gesundheit

Yogakurse in meinem Studio in Goslar und Döhren:

Momentan gibt es keine freien Plätze!

  • Bei Interesse an einer Schnupperstunde bitte melden!!

Vini Yoga - Ein Yogaweg

Der Übungsweg des Yoga wendet sich an den Menschen in seiner ganzen Vielfalt

Mit Yoga kannst Du beginnen, wesentliche Aspekte Deines Lebens mitzugestalten und Deinen Lebensweg bewusster und achtsamer gehen

  • Das setzt jedoch voraus regelmäßig Yoga zu üben
    • mindestens 1x in der Woche am Gruppenunterricht teilzunehmen

Mein Yogastil richtet sich nach der Tradition von T. Krishnamacharya

  • Es bezeichnet nicht den Yogastil sondern auf welche Art und Weise der Unterricht gestaltet wird

    • Die Asanas - Vinyasas (Körperhaltungen und Bewegungen) werden in fließenden Abläufen praktiziert
    • Der Körper wird im Einklang mit dem Atem bewegt
    • So kann ein guter und achtsamer Umgang mit den Asanas (Körperhaltungen) entwickelt werden, so dass während des Üben wie auch im Alltag der Körper nie überfordert werden kann

    • Ein wichtiges Ziel ist die Aufrichtung der Wirbelsäule

    • Die verschiedenen Asanas verbessern auf effektive Weise Kraft, Beweglichkeit, innere Stabilität und Balance
    • Körperliches und geistiges Wohlbefinden stehen in direktem Zusammenhang mit einem ruhigen, fließenden Atem

Die Übungsabläufe werden an den teilnehmenden Personen angepasst und schrittweise aufgebaut

  • Die äußere Form ist nicht wichtig, sondern dass Du Dich in der Haltung wohl fühlst, so dass
    • Leichtigkeit
    • Stabilität und
    • Wachheit Dich durch die Übungen begleiten

Innerhalb der Übungen können Ausweichbewegungen oder Hilfsmittel eingesetzt werden und somit der Verfassung des Übenden angepasst werden

  • Somit ist diese Yogapraxis auch für weniger bewegliche Menschen geeignet

    • Ein rücksichtsvoller Umgang mit sich selbst lässt sich von der Yoga-Matte ins Leben übertragen

    • Diese Form der dynamischen Yogapraxis kann einen Ausgleich bieten zum Alltag.

So wie jeder Mensch individuell ist

  • kann Yoga Dich auf allen Ebenen Deines Seins erreichen
  • und im steten achtsamen Üben positive Veränderungen bewirken

Mein Studio befindet sich im Gebäude Hotel Der Achtermann - Bitte an der Rezeption nach dem Weg fragen

  • Bei Interesse an einer Schnupperstunde setze Dich gerne mit mir in Verbindung

Yoga Online

  • Monatlich oder Probemonat für 5,00 €, jederzeit kündbar
  • Für Mitglieder ist der Zugang kostenlos

  • Hast Du Interesse auch zu Hause nach Anleitung Yoga zu üben?

  • Es gibt Yogaübungen, die ich Online zu verschiedenen Themen wie z.B. Yoga für Schulter und Nacken vorstelle, oder
  • Per Audio angeleitete Yoga, Atem- und Meditationsübungen
  • Dauer zwischen 15 und 45 Minuten
  • Einen Yoga und Ayurveda Blog mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen
Viola Bellon
Yoga & Shiatsu Studio
SAMADHI
Telefon: 05346/912979
E-Mail: yoga-goslar@mail.de
internet: www.yoga-goslar.de
Standort Goslar: Bilder
Rosentorstrasse 20
(im Hotel der Achtermann)
38640 Goslar
Standort Döhren: Bilder
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