Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI | Vom Alltag abschalten - das Leben neu Spüren

Yoga Coaching: Begleitung für das Üben zu Hause persönlich und individuell

Yoga hilft:

  • Der therapeutische Effekt von Yoga, vor allem auch bei Schmerzen, wurde in den letzten Jahren durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt

    • Gemeinsam erarbeiten wir eine Übungspraxis, die Du selbständig zuhause üben kannst
    • Ganz abgestimmt auf Deine persönlichen Ziele und besonderen Möglichkeiten oder auch Einschränkungen

    • Durch das regelmäßige Üben kannst Du Dein Körperbewusstsein schulen und die Eigenwahrnehmung verbessern

  • So nimmst Du feiner wahr, wenn Dein körperliches oder seelisches Gleichgewicht verloren geht und kannst rechtzeitig gegensteuern

    • Die tägliche Yogapraxis kann zu einer Kraftquelle werden und Dich unterstützen bei der Bewältigung einer Krankheit oder in einer herausfordernden Lebenssituation

    • Gesundheitsfördernde Wirkungen des Yoga bei Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Depression u.a.m. sind inzwischen durch Studien belegt.

Was bedeutet die Begleitung im Einzelunterricht?

  • Nach der 1. Stunde folgt die 2. Stunde nach 14 - 21 Tagen, um die erarbeitete Übungsfolge zu prüfen
  • Wenn das Programm eine solide Basis gefunden hat können Folgestunden in einem Abstand von 12 bis 16 Wochen oder in einem längeren Zeitraum erfolgen

    • Bei jedem Treffen wird die Übungsabfolge reflektiert und die Praxis aufgebaut

    • Deine beim Üben gemachten Erfahrungen fließen in die Weiterentwicklung Deines Programmes ein

  • So entsteht eine ganz auf Dich abgestimmte Übungspraxis, die Wirkung zeigt und an der Du Freude hast.

Honorar:

  • Kennlernstunde = 55,00 €

    • jede weitere Stunde: 49,00 €
  • Für Mitglieder = 45,00 €

    • jede weitere 40,00 €
Viola Bellon
Yoga & Shiatsu Studio
SAMADHI
Telefon: 05346/912979
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internet: www.yoga-goslar.de
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