Stressbewältigung mit Yoga

• Fühlst Du Dich oft gestresst und dadurch verspannt?

Dieser Workshop bietet Dir einen wertvollen Raum

• Um Körper und Geist zu entspannen
• Deine innere sowie äußere Haltung zu stärken
• Und mehr Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen

Was Dich erwartet:

• Speziell ausgewählte Yogahaltungen - auch für Anfänger geeignet -
  • Zum Lösen von Verspannungen
• Atemtechniken helfen Dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
• Geführte Meditationen und Tiefenentspannung schärfen Dein Bewusstsein für den Moment und fördern mentale Gelassenheit

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Für alle, die Stress reduzieren und mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten
  • Egal ob Yoga-Neulinge oder erfahrene Übende

Bringe mit:

• Bequeme Kleidung
• Ein größeres Handtuch oder Tuch für die Yogamatte
• Offenheit und Freude am Entdecken

Der nächste Workshop ist:

• Am 30. Januar
• Von 16.30 - 18.30 Uhr
• Beitrag: 30,00 €
• für Mitglieder 24,00 €

Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst diese wertvolle Auszeit für mehr Wohlbefinden, Kraft und innere Balance:

• Telefonisch unter:
  • 05346-912979 am besten morgens bis 9.30 Uhr oder Mittags zwischen 13.00 und 14.30 Uhr

oder

• Per WhatsApp unter 0170 777 1886