Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI | Vom Alltag abschalten - das Leben neu Spüren

- zu Hause per Online- oder Telefon Coaching

Hier ist ein Link zu der Präsentation von meinem Angebot

Oder auch als Text, mit allen wichtigen Informationen - mit einem Feedback von der letzten TeilnehmerIn

Heute kann für Dich ein neuer Weg beginnen, der Dich auf einfache Weise unterstützt

Ich bin Yogalehrerin BDY und leite seit über 20 Jahren Fastenkurse. Aus dieser Erfahrung habe ich nun ein Konzept entwickelt, dass aus dem eigenen Erleben entstanden ist und wunderbar in den Alltag integriert werden kann!

Jetzt Online in Deinem persönlichen Umfeld

  • Bequem von zu Hause aus
  • Nehme Dir einfach 3 oder 5 Tage als Neustart für Deine Gesundheit
  • Als erfreuliche Nebensache kannst Du dadurch den Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht finden

  • Schon nach 3 oder 5 Tagen kannst Du Dich kraftvoller und vielleicht auch belastbarer fühlen

  • Du wirst spüren, dass Dir mehr Energie zur Verfügung steht

  • Ich biete Basentage mit einer Prise Ayurveda eine wunderbare Möglichkeit dem Lebensgefühl eine neue Richtung zu geben

    • Es ist auch als eine Anleitung zur Selbsthilfe gedacht
  • Du bekommst Mittel in die Hand, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst

  • Du erhältst von mir ausführliche Informationen

  • Sowie ganz viele Rezepte, mit denen Du ganz nach Deinem Geschmack und Bedürfnis Deine leckeren Basenmahlzeiten zusammenstellen und zubereiten kannst

  • Du kannst Dich (auch täglich) mit mir per Online oder Telefon/Handy austauschen und erhältst so Hilfe und Unterstützung

  • Es ist mir wichtig, dass Du erlebst, wie einfach es ist, dieses Konzept in den Alltag zu integrieren

  • Diese Tage können dazu beitragen sich leichter und lebendiger zu fühlen

    • Mehr bei sich anzukommen, das Leben neu zu spüren
  • Du kannst mit dieser Art der Ernährung und dem Wissen aus dem Ayurveda Dein Leben bereichern.

  • Mit dem erworbenen Wissen und bei Bedarf mit meiner Unterstützung kannst Du anschließend Deinen Weg zu Deinem Ziel selbst gestalten

    • z.B. ein Gespräch alle 2-3 Wochen, damit Du weiterhin deinen neuen Weg gestalten kannst und um nicht in alte Muster zurück zu fallen
  • So ist es Dir möglich Deine Gesundheit selbständig und bis ins hohe Alter zu erhalten

Mit diesen Basentagen kannst Du auf leichte Art und Weise den Reset-Knopf für Deinen Körper drücken, den Körper entgiften und dadurch vitaler und leistungsstärker werden.

Da Du Dich vegan ernährst, passt es gut in Deinen Alltag

Die Einnahme der Mahlzeiten kann sich auch nach dem Intervallfasten Konzept 14:8 richten, das heißt innerhalb 8 Stunden 2-3 Mahlzeiten und 14 Stunden Pause. So kann die Autophagie diese Fastenzeit positiv unterstützen.

  • Autophagie ist ein natürlicher Vorgang, der im Inneren unserer Körperzellen stattfindet. Eine Art Recycling für die Zellen - eine zelluläre Selbstreinigung.

Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg

Es gibt 2 Möglichkeiten:

  • 5 Tage oder auch 3 Tage
    • 3 Tage sind auch gut geeignet, um einen Einstieg zu finden oder wenn man sich nicht so lange dafür Zeit nehmen kann

Basentage Online

  • Bequem von zu Hause aus
  • Ganz individuell in Deinem persönlichen Umfeld
  • Nach einem Termin Deiner Wahl
    • Es sollten jedoch mindestens 5 Tage sein
  • Ich begleite Dich per Online- oder Telefon-Coaching und auch bei Bedarf per WhatsApp

Zeitraum:

  • Von Ende Februar (Aschermittwoch) bis Ende Oktober kannst Du Deine individuelle Zeit buchen
  • Anmeldung bis spätestens 10 Tage vor Beginn

Teilnehmende:

  • Als Einzelbegleitung
  • Oder nach Absprache bis 3 Personen
    • Die Termine für das Meeting Online oder per Telefon werden nach der Anmeldung im Vorfeld abgesprochen

Kosten 5 Tage / 3 Tage:

  • Teilnahmegebühr: 69,00 € / 49,00 €
    • Diese beinhaltet wertvolle tägliche Anregungen,Tipps und Rezepte zur Unterstützung
  • Plus 49,00 € für / 39,00 €:
  • Ein Hand Out mit folgenden Unterlagen (schicke ich per Email oder per Post)
    • Vorbereitung und Entlastungstage
    • Was muss während der Basentage beachtet werden
    • Thema: Entlastung durch Abführen
    • Rezepte
    • Ernährung und Lebensstil aus der Sicht des Ayurveda
  • 15,00 € für 2 Podcast mit Atem- und Yogaübungen sowie Tiefenentspannung

Coaching Online oder Telefonisch bzw. per WhatsApp

  • bis 15 Minuten 1,00 € pro Minute
    • ab 15 Minuten 0,50 € pro Minute (wird am Ende der Basentage zusammen gerechnet)
  • Coaching Termine können vorher festgelegt, sind auch kurzfristig möglich

    • Unter 05346-912979 oder 0170 777 1886 (z.B. WhatsApp)
  • Bei Interesse: Yoga Videos - diese dauern von 15 bis bis 30 Minuten (auch für Anfänger geeignet)

  • Für 25,00 € bekommst einen Link. Damit kannst Du Dir jederzeit die Praxis anschauen

Hast Du noch Fragen, kannst Du gerne über den Button "Anfrage" mit mir Kontakt aufnehmen.


  • Feedback von Ulrike: Basentage vom 11. bis 15. April 2023

    • Ich habe nach dem (online) Basenfasten mit Viola das Gefühl, mich und meinen Körper wieder viel besser wahrnehmen zu können. Ich bin aufmerksamer für Signale geworden und agiere nun auch anders. Es war leicht, es in den Arbeitsalltag einzubauen und es war lecker.

    • Die "ayurvedische Prise" in diesen Basentagen war für mich ein Highlight und ich werde hier sogar weiter ansetzen und etwas für mich und meine Gesundheit tun. Ich freue mich sogar darauf.

    • Das hätte ich am Anfang nicht gedacht. Ich dachte es wird schwer und mental anstrengend werden. War es nicht.

    • Die Möglichkeit sich online/per Telefon begleiten zu lassen ist hervorragend, denn der Arbeits- und Lebensalltag kann weiterlaufen. Man muss nicht mehr darauf warten mal 5 Tage frei nehmen zu können von Arbeit, Familie und Lebensalltag. Man integriert es einfach.

    • Viola reagiert flexibel ob online, Telefon oder per WhatsApp. Das war echt hilfreich. Dafür ist diese Form der Begleitung passend - für Menschen mit weniger Zeit, aber der Sehnsucht mal etwas für sich zu tun.

  • Sehr empfehlenswert!

Viola Bellon
Yoga & Shiatsu Studio
SAMADHI
Telefon: 05346/912979
E-Mail: yoga-goslar@mail.de
internet: www.yoga-goslar.de
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