• Hier der Link zu diesem Angebot:

  Ernährung mit Genuss - ganz persönlich - Online/Telefonisch - Neustart für Deine Gesundheit

Heute kann für Dich ein neuer Weg beginnen, der Dich auf einfache Weise unterstützt

Ich bin Yogalehrerin BDY und leite seit über 20 Jahren Fastenkurse. Aus dieser Erfahrung habe ich nun ein Konzept entwickelt, dass aus dem eigenen Erleben entstanden ist und wunderbar in den Alltag integriert werden kann!

Gerne - persönlich innerhalb verschiedener Treffen - Online oder - per Telefon/Handy

• Bequem von zu Hause aus
• Als Einstieg reichen 3 Tage, die dann weiter geführt werden können

• Durch diesen Einstieg und der "Prise Ayurveda" können Sie Ihrem Lebensgefühl eine neue Richtung geben

• Auch bieten Basentage die Möglichkeit Schritt für Schritt sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten

  • Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe

• Sie bekommen Mittel in die Hand, die einfach in den Alltag integrieren werden können

• Sie erhalten von mir

  • Ausführliche Informationen
  • Ganz viele Rezepte, mit denen Sie nach Ihrem Geschmack und Bedürfnis leckere Basenmahlzeiten zusammenstellen und zubereiten können

• Diese Tage können dazu beitragen sich leichter und lebendiger zu fühlen

  • Mehr bei sich anzukommen, das Leben neu zu spüren

• Mit dieser Art der Ernährung und dem Wissen aus dem Ayurveda können Sie Ihr Leben bereichern.

• Mit dem erworbenen Wissen können Sie anschließend Ihren weiteren Weg selbst gestalten

  • Gerne unterstütze ich Sie z.B. ein Gespräch alle 2-3 Wochen, damit Sie weiterhin den neuen Weg gestalten, um nicht in alte Muster zurück zu fallen

• So ist es Dir möglich Deine Gesundheit selbständig und bis ins hohe Alter zu erhalten

• Mit Basentagen, die gut in den Arbeitsalltag integriert werden können, haben einen positiven Einfluß

• Diese Ernährung macht sie vitaler und leistungsfähiger

• Die Einnahme der Mahlzeiten kann sich auch nach dem Intervallfasten Konzept 14 bzw. 16:8 richten, das heißt innerhalb 8 Stunden 2-3 Mahlzeiten und 14-16 Stunden Pause.

• In der Nahrungspause kann sich der Körper regenieren

• Auch kann bei mehrmaligen Intervallen ab 16 Stunden die Autophagie einsetzen

• Autophagie ist ein natürlicher Vorgang, der im Inneren unserer Körperzellen stattfindet. Eine Art Recycling für die Zellen - eine zelluläre Selbstreinigung.

Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg

Es gibt 2 Möglichkeiten:

• 3 Tage oder auch 5 Tage

  • 3 Tage sind auch gut geeignet, um einen Einstieg zu finden oder wenn man sich nicht so lange dafür Zeit nehmen kann

• Nach einem Termin Deiner Wahl

• Ich begleite Dich per Online- oder Telefon-Coaching oder auch in persönlichen Treffen, auch bei Bedarf per WhatsApp

Zeitraum:

• Jederzeit buchbar
• Anmeldung bis spätestens 7 Tage vor Beginn

Teilnehmende:

• Als Einzelbegleitung
• Oder nach Absprache bis 3 Personen
  • Die Termine für Online, Telefon oder Persönlich werden nach der Anmeldung im Vorfeld abgesprochen

Kosten 3 Tage / 5 Tage:

• Teilnahmegebühr: 49,00 € / 69,00 €
  • Diese beinhaltet wertvolle tägliche Anregungen,Tipps und Rezepte zur Unterstützung
• Plus 39,00 € für / 49,00 €:
• Ein Hand Out mit folgenden Unterlagen (schicke ich per Email oder per Post)
  • Vorbereitung und Entlastungstage
  • Was muss während der Basentage beachtet werden
  • Thema: Entlastung durch Abführen
  • Rezepte
  • Ernährung und Lebensstil aus der Sicht des Ayurveda
• 15,00 € für 2 Podcast mit Atem- und Yogaübungen sowie Tiefenentspannung

Coaching Online oder Telefonisch bzw. per WhatsApp

• bis 15 Minuten 1,00 € pro Minute
  • ab 15 Minuten 0,50 € pro Minute (wird am Ende der Basentage zusammen gerechnet)

• Coaching Termine können vorher festgelegt, sind auch kurzfristig möglich

  • Unter 05346-912979 oder 0170 777 1886 (z.B. WhatsApp)

• Bei Interesse: Yoga Videos - diese dauern von 15 bis bis 30 Minuten (auch für Anfänger geeignet)

• Für 25,00 € bekommen Sie einen Link, mit dem Sie sich jederzeit eine Praxis Ihrer Wahl anschauen können

Haben Sie noch Fragen?

• Über den Button "Anfrage" können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen

• Feedback von Ulrike: Basentage vom 11. bis 15. April 2023

  • Ich habe nach dem (online) Basenfasten mit Viola das Gefühl, mich und meinen Körper wieder viel besser wahrnehmen zu können. Ich bin aufmerksamer für Signale geworden und agiere nun auch anders. Es war leicht, es in den Arbeitsalltag einzubauen und es war lecker.

  • Die "ayurvedische Prise" in diesen Basentagen war für mich ein Highlight und ich werde hier sogar weiter ansetzen und etwas für mich und meine Gesundheit tun. Ich freue mich sogar darauf.

  • Das hätte ich am Anfang nicht gedacht. Ich dachte es wird schwer und mental anstrengend werden. War es nicht.

  • Die Möglichkeit sich online/per Telefon begleiten zu lassen ist hervorragend, denn der Arbeits- und Lebensalltag kann weiterlaufen. Man muss nicht mehr darauf warten mal 5 Tage frei nehmen zu können von Arbeit, Familie und Lebensalltag. Man integriert es einfach.

  • Viola reagiert flexibel ob online, Telefon oder per WhatsApp. Das war echt hilfreich. Dafür ist diese Form der Begleitung passend - für Menschen mit weniger Zeit, aber der Sehnsucht mal etwas für sich zu tun.

• Sehr empfehlenswert!