mit Selbstversorgung und einer Prise Ayurveda
Eine ideale Kombination für mentale und körperliche Erholung
- Hier kannst Du neue Energien tanken
- Hier ist Zeit und Ruhe, um Körper und Geist zu regenerieren bzw. zu entschleunigen
Die Mahlzeiten werden selbst zubereitet, wer Lust hat kann - muss aber nicht - daran teilnehmen
Hier ein Tagesablauf:
- Yoga um 07.30 Uhr
- Das Frühstück ist um 9.00 Uhr
- Mittagessen ca. 13.00 Uhr
- Mittagspause mit Leberwickel bis 15.00 Uhr
- Gruppengespräche
- Yoga um 16.30 Uhr
- Abendessen um ca. 18.00 Uhr
Hier beginnt die Phase des Intervallfasten
- Durch die Nahrungspause kann die Autophagie, die Selbstreinigung der Zellen, angeregt werden
- Autophagie ist so etwas wie die Müllabfuhr in unserem Körper, die schlechte Zellen entfernt und durch gute ersetzt
Nach dem Frühstück gehen wir ca. 3 Stunden wandern (je nach Wetterlage, sonst am Nachmittag)
- Nach der Mittagspause mit einem Leberwickel gibt es Gespräche rund um das Thema Ernährung
- Anschließend Yoga und Entspannung
Aktuelles Angebot!
Im Seminarhof Plockhorst von Sonntag, den 28.04. bis Freitag, den 03.05.2024 biete ich Basentage mit Yoga und Wandern
(#Link zum Seminarhof Plockhorst in Edemissen bei Celle
Preis für die Übernachtung, im
- Doppelzimmer 29,00 € pro Nacht
- Einzelzimmer 39,00 € pro Nacht
Mein Honorar: 175,00 plus anteilig Lebensmittel
Was biete ich:
- Gemeinsame Zubereitung der Basengerichte
- Tägliche Yogapraxis morgens und abends in einem wunderschönen Yogaraum
- Wanderungen - auch Ausflüge in die nähere Umgebung
Teilnehmende:
Es sind noch Anmeldungen möglich!
